Une séance de Sophrologie avec Guillaume Claudel
3 étapes dans une séance de Sophrologie :
1er temps
Un temps d'échanges entre le Sophrologue et la personne pour définir le protocole d'accompagnement
2ème temps
Pratique des exercices de Relaxation Dynamique debout ou assis sur un fauteuil.
3ème temps
Pratique d'un exercice de visualisation d'images positives
Particularités de la 1ère séance de Sophrologie :
La 1ère séance individuelle adultes dure en moyenne 1h15-1h30, afin de me permettre d’avoir un temps supplémentaire pour réaliser un bilan complet qui me servira à concevoir votre protocole d’accompagnement personnalisé et sur mesure.
J’apporte beaucoup d’importance à vos besoins et vos problématiques et je prends le temps de vous écouter avec bienveillance et sans juger ce que vous vivez actuellement. Les personnes accompagnées savent que lorsqu’elles franchissent la porte de mon Cabinet, elles prennent conscience progressivement qu’elles iront vers un mieux-être au quotidien.
La 1ère séance de Sophrologie est souvent l’occasion pour un bon nombre des personnes de découvrir la méthode d’accompagnement dans une pratique naturelle.
La durée d'un accompagnement en Sophrologie :
La Sophrologie est une thérapie brève dont le nombre de séance peut varier selon votre objectif et votre progression personnels. Vos besoins et vos problématiques participent également à définir le nombre de séances lors de votre accompagnement.
En moyenne, un accompagnement nécessite entre 8 à 12 séances de Sophrologie. La Sophrologie est une thérapie brève d’accompagnement.