Les bienfaits de la Sophrologie chez les sportifs.
Votre Sophrologue Guillaume CLAUDEL spécialisé dans le Sport à Déville Lès Rouen (76250).
Guillaume est formé à accompagner les sportifs en sports collectifs ou pour les sports individuels au sein des structures notamment associatives ou en Cabinet. Il est spécialisé en préparation mentale et dans ce cadre, il est en capacité grâce à la Sophrologie de vous accompagner sérieusement.
Le champ d'intervention de la Sophrologie est grand puisque le Sophrologue peut intervenir :
- lors de la préparation sportive,
- lors de la compétition sportive,
- et lors de la récupération sportive parce que le temps de récupération contribue à l'accroissement et à l'amélioration de la performance sportive. Elle ne doit absolument pas être négligée au risque de se provoquer des blessures ou des douleurs parfois, voir multiplier les échecs.
En effet, durant ces trois étapes de pratique chez les sportifs, le Sophrologue vous accompagne au quotidien pour :
- Réguler votre stress ;
- Mieux gérer ses émotions durant sa pratique sportive ;
- Améliorer sa concentration ;
- Assurer une récupération minimale pour son corps et son mental ;
- La qualité de son sommeil contribue à la récupération d'un sportif ;
- Confiance en soi, Motivation et Combativité ;
- Changer la perception mentale de l'intensité de ses douleurs et de ses blessures ;
- Accueillir les situations d'échecs lorsque vous êtes sportifs parce que l'échec fait parti de vos futures réussites sportives.
Guillaume peut vous suivre dans le cadre d'un accompagnement personnalisé et individualisé. Il vous suffit de prendre un premier rendez-vous de bilan et nous définirons ensemble votre objectif d'accompagnement en se basant sur vos besoins identifiés.
